为减肥女性敲响警钟--河南文化产业网

　城市站：开封洛阳安阳焦作鹤壁新乡濮阳平顶山漯河南阳许昌商丘信阳周口济源驻马店三门峡

新闻文化资源中原之最高端视界新闻出版广播影视艺术教育创意中原广告会展网上商城民俗

旅游休闲娱乐庆典礼仪居家房产出行文化生活健康服饰文化饮食文化知识产权政策招商论坛

创业我选择了网络　别看千万不要看　网上营销成就无限　如何一年赚50万　中原崛起恳谈会　2007干什么最赚钱　倚网创业没想到这么简单

都市闲情

首页>>频道首页>>都市闲情>>正文

检索：

为减肥女性敲响警钟

www.henanci.com 2007-3-22 15:19:14 进入商城进入论坛

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。

　　有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中不少是 20多岁的年轻女性。

　　减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢？和人的身体一样，头发的生长需要营养支持。据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”，脱落也就不奇怪了。

　　中医对于头发生长盛衰也有精辟的描述，认为头发与肾有关，“肾为先天之本，其华在发”。同时头发的生长与脱落、润泽与枯槁还与人体气血的盛衰有着密切关系。因此，年轻人脱发可能与肾气不足或血虚有关。如果减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发。

　　减肥者一旦出现了脱发，必须马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如：瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，以养血益肾，恢复体质，促进头发生长。

【来源:】【作者:】

【编辑:

】

首页

发送聊友

　>> 相关新闻

现代人的健康饮水养生之道
不拘小节当心风湿突袭
睡前多久洗澡最有益健康
养生清晨喝水最好别喝淡盐水
茶叶有8大养生功效茶叶蛋并不健康

·河南文化产业网—网上商城

　永不落目的网上文化产品博览会

　http://shop.henanci.com/

·文化财富 CEO盛会邀您参加

　文化产业政府支持影响巨大 50位政要顾问 150位专家顾问

　http://www.henanci.com/aboutus/

　今日推荐

著名医院

北京宣武医院

中南大湘雅二医院

重庆新桥医院

知名专家

关于我们　　法律声明　　服务条款　　会员服务　　联系我们　　人才招聘　　网站地图

Copyright © 2006 河南文化产业网版权所有
中国人民政治协商会议河南省委员会办公厅
主办单位：河南省文化厅
运营单位：河南省中原文化信息中心
技术支持：河南省中原文化产业发展中心有限公司
HENANCI.COM 文化新发现、产业交流热线：0371-63690087 63690097
交流信箱：henanci#sohu.com[发邮件时请将#号改为@，为避免垃圾邮件请谅解]
豫ICP备06010932号